Über Yoga & Klassen

Yoga ist eine jahrtausendealte Wissenschaft aus Indien, die sich mit einem vielfältigen Konzept zur Erhaltung körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit beschäftigt.

Hier geht’s zu den Yogaklassen & Kursen.

Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga ist für alle Menschen geeignet, die sich mit ihrem äußeren und inneren Körper auseinandersetzen möchten. Ein sehr treffendes Zitat von Sharath Rangaswamy (Enkel von Sri K. Patthabi Jois) dazu lautet:Yoga Posture Prasarita Padottanasana
„Anyone can practice, young man can practice, old man can practice, very old man can practice, man who is sick, he can practice, man who doesn‘t have strength, he can practice,… except lazy people, lazy people can‘t practice.“

Bei gesundheitlichen Problemen, Schwangerschaft, oder anderen speziellen Bedürfnissen können wir gerne persönlich über einen geeigneten Einstieg in deine individuelle Yogapraxis sprechen.

Was bewirkt Yoga?

  • mehr Beweglichkeit und verbesserte Balance
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung & Erhöhung des Körperbewusstseins
  • mehr Kraft durch Muskelaufbau
  • Stärkung der Bänder, Gelenke, Muskeln, Organe und des Bindegewebes
  • Verbesserung der Ausdauer und Atemfähigkeit
  • Stressreduktion, Beruhigung und Entspannung
  • Ausgeglichenheit von Körper und Geist

Bei Fragen: E-mail an namaste@yogamantra.at oder via Kontaktformular melden.