Ashtanga Yoga Weekend Workshop with Ann Arnesson

A weekend full of energy, power, oneness and love with Ann Arnesson came to an end yesterday noon. With gratitude, deepened knowledge and highly inspired I want to look back and acknowledge 1,5 days of great teachings and the very first Ashtanga Yoga Workshop that took place in Bergheim, giving me the chance to host an amazing teacher from Northern Europe.
Weekend WorkshopAnn Arnesson from Sweden, who is teaching Yoga since 11 years and has been traveling to Mysore, the source of Ashtanga Vinyasa Yoga, several times, shared her passion, love and knowledge about this wonderful Yoga method with 16 motivated and interested Yoga practitioners in our lovely Yoga room. We were lucky to spend touching and transforming hours with practice and lectures.

The lecture times included a great introduction into the eight limbs of Ashtanga Yoga. From being a „conscious person“ over the search for the truth inside of us to the important principle of moderation in every sense we came to faith, the probably most important aspect we should never forget. „Ishvara Pranidhana“… just faith. Believe. Without an explanation, without questioning, without a goal. Have faith in something and it will come…
Elephant storyWhile talking about Yoga philosophy, Ann let us think about trying to see things from a different perspective, about standing outside ourselves and about always having and keeping this beginners/students mind. Learning through observation. Taking one step back once a while in order to move many steps forward. And not to forget to recognize and embrace that there is constant change happening, nothing stays, everything is in constant transformation.

Transformation also plays an important role when practicing Mysore Style. This very unique, individual way of practicing Yoga. This wonderful connection with OUR OWN practice, that inspires, creates self esteem and strengthens our drishti/focus. Experiencing a Mysore Style class with this very mixed-level group has been an amazing experience. Raising humidity up to 85% (and therefore breaking the record of World Yoga Day ;) ), heating up the room & the bodies, sweating, receiving individual attention from our lovely guest teacher and overall this ONE AIR that has been breathed by all Yogis & Yoginis, this one air, that flew through 32 nostrils („Nasenlöcher“ – to avoid misunderstandigs) in and out, continuously, creating this high level of energy and togetherness. O N E N E S S.

Led Class
A 1,5 day workshop with great new insights, with an energetic Led and Mysore Style Class, with lots of great questions & answers and therefore interesting discussions all about Yoga…
All participants who have been part of this weekend, made this workshop possible and happen.

Thanks to Ann Arnesson.
Thanks to all participating students.
Thanks from HEART.

„We are all teachers. We are all students.“

Namastè, Claudia.

You can find pictures of the weekend workshop on facebook.

World Yoga Day 2014 – Donating love & energy…

90 Minuten Ashtanga Yoga, 22 motivierte YogiNis, ein bunter „Strauß“ an Yogamatten, 78% Luftfeuchtigkeit und ein großartiger Spendenerfolg…

Am Sonntag, den 23.02.2014 fand zum 8. Mal der „World Yoga Day“ statt. Wir waren heuer zum zweiten Mal dabei und ich freue mich sehr, dass dieses Mal noch mehr Begeisterte ihren Weg auf die Matte gefunden haben um ihre Motivation, Freude, Energie & Kraft für einen guten Zweck zu spenden und sich natürlich auch selbst etwas Gutes zu tun. Eine kleine Einführung, 90min. Ashtanga Yoga und ein ausgedehntes „Savasana“ (Entspannungsposition) prägten den energetisierten Raum der durch die gemeinsame Praxis von 21°C auf 24,5°C Raumtemperatur und von 35% auf 78% Luftfeuchtigkeit anstieg. Zweiundzwanzig motivierte YogiNis im Alter von 14 – 50 Jahren waren dabei. Hinzu kommen nochmals 22 herabschauende und aufschauende „Hunde“, die uns gelegentlich Gesellschaft leisteten ;) … Neulinge, die zum ersten Mal ausprobierten wie sich eine Yogapraxis anfühlen kann, über aktive Ashtanga Yoga-Kursteilnehmer sowie Yoginis die seit Jahren praktizieren waren mit dabei.
Alle haben gemeinsam geatmet, geübt, und ihre Zeit sowie ihr Interesse und ihre Neugierde dem guten Zweck gewidmet. Eine wunderschöne Praxis die mit einem klangvollen OM beendet wurde. Danach gab es noch Infos zum Spendenzweck, zu Ashtanga Yoga, erfrischendes Grander-Wasser, und ein Mini-Buffet bestehend aus Yogitee, Glückstee sowie vitaminreichen Äpfeln und Clementinen. Aus 30 teilnehmenden Gruppen in ganz Österreich waren wir wieder eine von drei Gruppen/Studios aus Salzburg. Die zweistündige Yoga-Session von 18.00h-20.00h sollte ein Zeichen für mehr Menschenrechte und eine friedliches Miteinander setzen. Unser Spenden-Erlös von insgesamt € 305,- geht dieses Jahr an „Oxfam Deutschland“, eine unabhängige Nothilfe- und Entwicklungsorganisation, die sich für eine gerechte Welt ohne Armut einsetzt, in der die Grundrechte jedes Menschen gesichert sind: Das Recht auf nachhaltige Erwerbsgrundlagen, auf funktionierende Gesundheits- und Bildungssysteme, auf ein Leben in Sicherheit, darauf, gehört zu werden und auf freie Entfaltung der Persönlichkeit. Ich würde mich natürlich freuen, wenn ich manche, die erstmals on the mat waren, wieder in einem der kommenden Kurse, die ab April starten, sehe.

Mehr zum World Yoga Day 2014 findet ihr hier.
Detaillierte Infos zu Oxfam Deutschland und deren Arbeit unter www.oxfam.de.

Fotos unseres World Yoga Days findest du auf facebook.

Von Herzen ein großes Dankeschön an alle die dabei waren.

Namastè, Claudia.

World Yoga Day 2013 – Practice for a good cause…

ENGLISH VERSION – please scroll down.

Der 7. World Yoga Day 2013 – Eine Idee, die vor einigen Jahren in Berlin geboren worden ist und die ich heuer erstmals mit viel Freude & Dankbarkeit unterstützen konnte. Weltweit praktizier(t)en Yoga-LehrerInnen und begeisterte Yogis & Yoginis gemeinsam für einen guten Zweck! Wir waren auch dabei und haben dem World Yoga Day 2013 zwei Stunden Ashtanga Yoga gewidmet. 16 begeisterte Yogis & Yoginis waren dabei, das schöne daran: eine sehr gemischte Gruppe im Alter von 15-62 Jahren, vom absoluten Neuling, der/die zum ersten Mal Yoga-Luft schnupperte bis zu Yoginis die seit Jahren praktizieren. World Yoga Day YogamantraUnd alle haben gemeinsam geatmet, geübt, und ihre Zeit & Interesse oder Neugierde dem guten Zweck gewidmet. Es war eine wunderschöne Praxis die wir mit den traditionellen Ashtanga-Mantren begonnen und beendet haben. Wir waren aus 41 teilnehmenden Gruppen in ganz Österreich eine von drei aus Salzburg. Einige, die erstmals on the mat waren, sehe ich *hoffentlich* wieder, was mich natürlich sehr freuen würde – ich kenne diese erste Stunde, und das Gefühl, wenn man plötzlich hooked ist. Die zweistündige Yoga-Session von 11.00h-13.00h sollte ein Zeichen für mehr Menschenrechte und eine friedliches Miteinander setzen. Unser Spenden-Erlös von insgesamt € 150,- geht dieses Jahr an die „FIAN International“, eine Menschenrechtsorganisation, die sich für ein Leben aller Menschen frei von Hunger und für das Recht auf Nahrung engagiert. Sie macht auf Verletzungen des Menschenrechts auf Nahrung aufmerksam und benennt die Verantwortlichen. Die Betroffenen sollen heute und in Zukunft selber über die Herstellung ihrer Nahrung entscheiden können – das ist der beste Weg um Hunger zu vermeiden.

Mehr zum World Yoga Day 2013 findet ihr hier.
Detaillierte Infos zur FIAN und deren Arbeit unter www.fian.org.

Fotos zu unserer Teilnahme und Practice findet ihr auf facebook.

Von Herzen ein großes Dankeschön an alle die heute dabei waren.

Namastè, Claudia.

WORLD YOGA DAY 2013 – Practice for a good cause…

7th World Yoga Day 2013 – An idea which was born several years ago in Berlin and which I could luckily support this year for the first time with lots of joy & gratitude. Yoga-Teachers and Yoga students were practicing worldwide for a good cause. We also joined and dedicated 2 hrs of Ashtanga Yoga to the World Yoga Day 2013. 16 enthusiastic Yogis & Yoginis joined and the beautiful side of it: it was a mixed group between the age of 15-62 – from the absolute beginner, who inhaled „Yogic air“ for the first time, to dedicated Yoginis who are practicing since years. All together did breathe, practice and dedicate their time, interest or curiousness to the good cause. It was a wonderful practice which we began and ended by chanting the traditional Ashtanga Mantras. Out of 41 participating austrian Yoga groups, we have been one out of 3 based in Salzburg. Hopefully I will see some of the „first-time-on-the-mat“ Yogis again, which certainly would please me a lot – and I know this first class, and the feeling when you’re suddenly hooked. The 2-hour Yoga-Session from 11am to 1pm should be a sign for human rights and a peaceful cooperation. Our contribution of € 150,- in total goes to FIAN International this year, a human rights organisation, which is active for human life free of starvation. FIAN calls attention to violation of the human right for food and appoints the responsible ones. Aggrieved parties should now and in future be able to decide about the production of their food themselves – this is the best way to prevent starvation.

More Infos about World Yoga Day 2013 here.
Detailed information on FIAN and its work under www.fian.org.

You can find pictures of our participation and practice on facebook.

Thank you from heart to all who joined today.

Namastè, Claudia.